東京23区｜一般家庭でも利用できるフードバンク・フードパントリーまとめ【予約・お米・持ち物】

① 一般家庭が利用できる理由
生活困窮者やひとり親家庭を対象に食支援ニーズ重視で、困窮認定不要。一般家庭も江戸川区在住なら相談室経由で利用可能。​

② 利用しやすさ
予約：HP申込画面・電話（080-1027-9235）・くらしごと相談室紹介状必須。
回数：月1〜2回（第2土曜・第4水曜）。
必須書類：児童扶養手当証書・紹介状・身分証。
対象：ひとり親・生活困窮・一般家庭・高齢者（江戸川区在住）。​

③ お米の配布状況
お米あり（白米・玄米）。
理由：寄付品中心で精米半年以内・玄米2年以内の備蓄米相当を積極提供。​

④ 主要団体
● フードバンクおりなす江戸川（https://sites.google.com/view/orinasuedogawa）

・対象：ひとり親・生活困窮・一般家庭。
・形式：フードパントリー。
・予約方法：HPフォーム・電話（080-1027-9235）。
・配布頻度：第2土曜・第4水曜（複数会場）。
・特徴：お米多め、相談室連携継続支援。​

● フードネット江戸川（https://fudonetnew101.jimdofree.com）

・対象：ひとり親・生活困窮者。
・形式：フードバンク。
・予約方法：ボランティア経由相談。
・配布頻度：不定期。
・特徴：高齢ボランティア中心、日用品も。​

⑤ 区の特徴まとめ
相談室紹介経由で一般家庭の継続利用がしやすい。​

① 一般家庭が利用できる理由
生活困窮状態の一般家庭・単身を対象に困窮認定不要で緊急食支援優先。物価高で一般家庭も利用しやすくNPOが柔軟対応。​

② 利用しやすさ
予約：電話（050-1706-6304）・SNS申込要。
回数：毎日可能（9-21時、緊急時限定）。
必須書類：身分証中心（一部不要）。
対象：一般家庭・ひとり親・高齢者・単身・生活困窮。​

③ お米の配布状況
お米あり（在庫次第）。
理由：寄付豊富でAmazonほしい物リスト活用、備蓄米相当の日常供給。​

④ 主要団体
● わかちあい練馬／フードバンク石神井（https://www.wakaneri.org/foodbank-shakujii/foodbank-support/）

・対象：生活困窮・一般家庭。
・形式：フードパントリー（緊急支援）。
・予約方法：電話・Amazonリスト。
・配布頻度：毎日9-21時。
・特徴：お米・日用品多め、5千戸利用実績。​

● 練馬あったかフードバンク（https://x.com/nerima_attaka）

・対象：生活困窮者・一般家庭。
・形式：フードバンク（配達可）。
・予約方法：DM・メール（nerimafoodbank@gmail.com）。
・配布頻度：不定期（月1回程度）。
・特徴：自転車配達、生活相談併用。​​

⑤ 区の特徴まとめ
毎日緊急対応可能で単身・高齢者の一般家庭利用しやすい。

① 一般家庭が利用できる理由
生活困窮者・ひとり親家庭対象でいたばし暮らしのサポートセンター登録により一般家庭も食支援・相談併用で利用可能。23区初常設型でニーズ重視。​

② 利用しやすさ
予約：いたサポ窓口登録後、板橋区社会福祉協議会電話（03-3964-0236）必須。
回数：月1回（1年更新）。
必須書類：身分証・マル親医療証等。
対象：ひとり親・生活困窮・一般家庭・高齢者。​

③ お米の配布状況
お米あり（在庫次第）。
理由：区直営でフードドライブ寄付・備蓄品活用、安定供給。​

④ 主要団体
● 街かどフードパントリー（https://itabashi-kodomonoibasho.net/foodpantry）

・対象：生活困窮・ひとり親・一般家庭。
・形式：常設フードパントリー。
・予約方法：専用サイト入室番号予約。
・配布頻度：平日9-17時（フリー枠）。
・特徴：お米・レトルト選べる、プライバシー確保。​

● いたばし暮らしのサポートセンター（https://www.city.itabashi.tokyo.jp/kenko/fukushi/1047254.html）

・対象：板橋区民困窮者。
・形式：フードパントリー＋相談。
・予約方法：窓口登録・社協電話。
・配布頻度：平日＋夜間・休日。
・特徴：お米・飲料多め、区役所東側も利用可。​​

⑤ 区の特徴まとめ
常設型平日フリー枠でひとり親・高齢者の一般家庭使いやすい。

① 一般家庭が利用できる理由
フードドライブ集めた食品を子ども食堂・フードパントリー経由で生活困窮・一般家庭に提供。困窮認定不要で食支援ニーズ重視。​

② 利用しやすさ
予約：事前連絡・社協相談。
回数：月1回・不定期。
必須書類：身分証（一部不要）。
対象：一般家庭・ひとり親・高齢者・単身・生活困窮・子育て家庭。​

③ お米の配布状況
お米あり（在庫次第）。
理由：フードドライブ常設ボックスで乾物・調味料寄付豊富、備蓄米相当を子ども食堂ネットワーク供給。​

④ 主要団体
● みんかふぇ（https://mincafe.parcic.org）

・対象：一般家庭・困窮者。
・形式：フードパントリー。
・予約方法：電話・直接相談。
・配布頻度：定期開催。
・特徴：お米・野菜無料、おすそわ券ペイフォワード。​

● かつしか子ども食堂・居場所づくりネットワーク（かつしか子ども食堂・居場所づくりネットワーク）

・対象：子ども家庭・生活困窮。
・形式：フードパントリー連携。
・予約方法：コープ葛飾白鳥店ボックス経由。
・配布頻度：常設＋イベント。
・特徴：おひとつどうぞボックスお米多め。​​

⑤ 区の特徴まとめ
常設ボックス豊富で子ども食堂経由一般家庭利用しやすい。

① 一般家庭が利用できる理由
フードドライブ集めた食品を豊島区民社会福祉協議会経由で子ども食堂・生活困窮者に提供。困窮認定不要で子育て・一般家庭も政府備蓄米活用で対象拡大。​

② 利用しやすさ
予約：社協相談（03-3981-4392）・窓口経由必須。
回数：月1回・不定期。
必須書類：身分証（一部不要）。
対象：一般家庭・ひとり親・高齢者・単身・生活困窮・子育て家庭。​

③ お米の配布状況
お米あり（定期）。
理由：区独自スキームで政府備蓄米1トン交付、20団体へ子育て・高齢者供給。​

④ 主要団体
● 豊島区民社会福祉協議会フードバンク（https://toshima-shakyo.or.jp/contents/food_bank.html）

・対象：生活困窮・一般家庭。
・形式：フードバンク。
・予約方法：電話相談（03-3981-4392）。
・配布頻度：常設＋イベント。
・特徴：お米・缶詰多め、子ども食堂連携。​​

⑤ 区の特徴まとめ
政府備蓄米活用で子育て一般家庭のお米支援強い。

① 一般家庭が利用できる理由
食料困窮者全般を対象に予約不要で誰でも利用可能。困窮認定不要、食権利重視で一般家庭・単身も気軽に利用。​

② 利用しやすさ
予約：不要（イベントカレンダー確認）。
回数：毎月複数回。
必須書類：不要。
対象：一般家庭・ひとり親・高齢者・単身・生活困窮・子育て家庭。​

③ お米の配布状況
お米あり（在庫次第）。
理由：寄付中心でフードパントリー無料提供、子ども食堂ネットワーク経由安定供給。​

④ 主要団体
● こさテンフードパントリー（https://kosaten.org/pantry/）

・対象：食料に困っている方全般。
・形式：フードパントリー。
・予約方法：なし（カレンダー参加）。
・配布頻度：毎月（善福寺・南荻窪）。
・特徴：お米・食料無料、誰でも権利。​

● 杉並こども食堂ネットワーク（https://suginami-kodomosyokudo.org）

・対象：子ども家庭・ひとり親・高齢者。
・形式：フードパントリー連携。
・予約方法：電話（050-3116-0631）。
・配布頻度：第2火曜月1回。
・特徴：300円or寄付、お米・食事提供。​

● 八十八ちいき食堂（https://chiikimusubi.org）

・対象：生活困窮・一般家庭。
・形式：フードパントリー。
・予約方法：直接参加。
・配布頻度：定期。
・特徴：社協連携お米多め、地域つながり。​

⑤ 区の特徴まとめ
予約不要パントリーで単身・高齢者の一般家庭超使いやすい。

① 一般家庭が利用できる理由
フードドライブ集めた食品をごっつぁんすみだネットワーク経由で生活困窮・子ども食堂に提供。困窮認定不要で一般家庭も社協相談で食支援対象。​

② 利用しやすさ
予約：くらし・しごと相談室すみだ（03-5608-6289）・事前連絡必須。
回数：月1回（奇数月第3・4土曜）。
必須書類：身分証（一部不要）。
対象：一般家庭・ひとり親・高齢者・単身・生活困窮。​

③ お米の配布状況
お米あり（在庫次第）。
理由：常設窓口31箇所で乾物・米寄付豊富、区保管・配送で安定供給。​

④ 主要団体
● フードバンクすみだ（https://x.com/foodbanksumida）

・対象：生活困窮・一般家庭。
・形式：フードバンク。
・予約方法：X確認・直接参加。
・配布頻度：奇数月第3・4土曜（錦糸町）。
・特徴：お米・缶詰多め、駅近。​

● 食支援包括ネットワーク「ごっつぁんすみだ」（https://tokyo-koueki.jp/torikumi/torikumi-407/）

・対象：子ども食堂・生活困窮。
・形式：フードパントリー連携。
・予約方法：社協相談。
・配布頻度：定期。
・特徴：区倉庫管理お米安定、加盟20団体。​

● すみだ食で繋がるネットワーク（https://www.sumida-shakyo.or.jp/service/cate01/syoku）

・対象：困窮家庭全般。
・形式：フードバンク＋MAPリスト。
・予約方法：相談室TEL。
・配布頻度：常設＋イベント。
・特徴：PDFマップで一覧、身分証不要中心。​

⑤ 区の特徴まとめ
常設窓口多めで駅近パントリーが一般家庭使いやすい。

① 一般家庭が利用できる理由
品川区はフードドライブや子ども食堂向けの食材支援が中心で、一般家庭やひとり親家庭など食費に不安のある世帯全体を支える仕組みになっている。​
とくに子育て世帯へのお米支援プロジェクトなど、備蓄米を活用した区独自の子育て支援もあり、「生活保護限定」ではない食支援が特徴。​

② 利用しやすさ（予約制・条件・必須書類）
予約：子ども食堂は事前予約制が多く、電話・LINE・Instagramなどから申し込み。​
回数：週1回〜月1回程度の定期開催が中心で、利用回数制限は原則なし（各団体のルールに従う）。​
必須書類：多くは身分証不要で、当日受付のみ（お金が心配な家庭も参加しやすい設定）。​
対象：一般家庭・ひとり親・子育て世帯・生活困窮世帯など、子どもがいる家庭を主な対象としつつ地域住民も受け入れる場が多い。​

③ お米の配布状況（備蓄米の有無）
お米あり（主に子育て・困窮家庭向け）。​
理由：子育て世帯へのお米支援プロジェクトとして、夏休みなど給食がない時期に備蓄米を子育て世帯へ配布しており、国産米が児童センターなどで受け取れる。​
さらに、グッドごはんの配付拠点として、ひとり親家庭等医療費助成制度医療証を持つ世帯に月1回、お米を含む食品セットが配布されている。​

④ 主要団体（2〜3個）

● しながわ子ども食堂ネットワーク（しながわ子ども食堂 ネットワーク｜社会福祉法人　品川区社会福祉協議会）

・対象：子ども・ひとり親・子育て世帯・地域の一般家庭。
・形式：子ども食堂／フードパントリー的配食。
・予約方法：各子ども食堂ごとに電話・Web・SNSで事前予約制が多い。
・配布頻度：週1回〜月1回など子ども食堂ごとに定期開催。​
・特徴：寄付された食品や物品を事務局で一時保管し、複数の子ども食堂へ分配する仕組みで、低価格〜数百円で食事や食品を提供。​

● グッドごはん（品川区を含む首都圏配付拠点）(グッドごはんの食品支援をご希望の方へ | 特定非営利活動法人グッドネーバーズ・ジャパン)

・対象：ひとり親家庭等医療費助成制度医療証を持つひとり親家庭。
・形式：フードバンク型食品配付会（お米・レトルト等セット）。
・予約方法：オンラインで「事前利用登録」＋毎月1〜10日の受取申込が必要。
・配布頻度：月1回まで（同月の複数利用不可）。​
・特徴：企業・個人寄付と備蓄米を活用し、子どものいる生活困窮家庭に安定してお米と食材を届ける。​​

⑤ 区の特徴まとめ（差分を1行で）
品川区は、子育て世帯へのお米支援プロジェクトと子ども食堂ネットワークを軸に、ひとり親や子育て中の一般家庭へ「お米＋食事」を厚く届ける子育て特化型の食支援エリアになっている。

① 一般家庭が利用できる理由
フードドライブで集めた食品を生活困窮者支援団体へ提供し、困窮認定不要で一般家庭も食支援対象。セカンドハーベストの配食サービスは誰でも利用可能。​

② 利用しやすさ
予約：不要（上野・東白鬚公園）または事前連絡（パントリー）。
回数：毎週・月1回。
必須書類：身分証（一部不要）。
対象：一般家庭・ひとり親・高齢者・単身・生活困窮。​

③ お米の配布状況
お米あり（不定期）。
理由：寄付・区補助で米・乾麺を提供、よみせ通りいこいの家で月1回約40名分安定。​

④ 主要団体
● セカンドハーベスト・ジャパン（https://2hj.org/recipient/）
・対象：生活困窮・一般家庭。
・形式：配食サービス・パントリー。
・予約方法：不要（上野公園土曜・東白鬚公園第2,4土曜）。
・配布頻度：毎週土曜・第2,4土曜。
・特徴：調理不要食品中心、身分証不要。​

● よみせ通りいこいの家フードパントリー（東京保健生活協同組合 よみせ通りいこいの家）

・対象：困窮者・子育て家庭。
・形式：フードパントリー。
・予約方法：電話相談（080-5449-8023）。
・配布頻度：第4水曜月1回。
・特徴：お米・乾麺10品無料、区補助活用。​​

⑤ 区の特徴まとめ
予約不要配食サービス豊富で単身・高齢者の一般家庭即利用しやすい。

① 一般家庭が利用できる理由
ささえあい食料支援事業で一時的困窮の一般家庭・生活困窮者を対象に無料食料提供。困窮認定不要で社協が柔軟対応。​

② 利用しやすさ
予約：社協窓口相談必須。
回数：令和7年度お一人2回まで。
必須書類：身分証（住所確認）。
対象：一般家庭・ひとり親・高齢者・単身・生活困窮。​

③ お米の配布状況
お米あり（精米1年以内未開封）。
理由：フードドライブで米・穀類寄付豊富、社協・子ども食堂へ安定供給。​

④ 主要団体
● 大田区社会福祉協議会ささえあい食料支援（https://www.ota-shakyo.jp/service/01/shokuryoshien）

・対象：生活困窮・一般家庭。
・形式：フードパントリー。
・予約方法：社協窓口（西蒲田7-49-2）。
・配布頻度：通年（2回/人）。
・特徴：無料食料、蒲田駅徒歩4分。​

● フードバンク大田（https://sites.google.com/view/foodbank-ota-tokyo）

・対象：子ども食堂・ひとり親経由一般家庭。
・形式：フードバンク配送支援。
・予約方法：問い合わせ。
・配布頻度：随時。
・特徴：お米・レトルト多め、車なし支援。​

● おおたフードネットワーク（https://www.city.ota.tokyo.jp/seikatsu/fukushi/shien/otafood/index.html）

・対象：困窮家庭全般。
・形式：フードドライブ連携。
・予約方法：社協相談。
・配布頻度：常設受付。
・特徴：米・乾物中心、区役所等回収。​

⑤ 区の特徴まとめ
社協直営無料パントリーで単身・一般家庭の緊急利用しやすい。

① 一般家庭が利用できる理由
フードパントリーでひとり親世帯・生活困窮世帯を対象に食料直接提供。困窮認定不要で相談窓口併用、一般家庭も社協経由利用可能。​

② 利用しやすさ
予約：事前登録・電話相談必須。
回数：月1〜2回（第2・4水曜）。
必須書類：身分証・住所確認。
対象：一般家庭・ひとり親・高齢者・単身・生活困窮。​

③ お米の配布状況
お米あり（在庫次第）。
理由：フードドライブで米・乾物寄付豊富、子ども食堂・パントリーへ供給。​

④ 主要団体
● 北区繋がり広がるプロジェクトフードパントリー（https://tsunagaru-kita.net/food-pantry）

・対象：ひとり親・生活困窮。
・形式：フードパントリー。
・予約方法：プロジェクト相談。
・配布頻度：定期。
・特徴：食料＋相談、困窮把握。​​​

⑤ 区の特徴まとめ
子ども食堂連携パントリーでひとり親・生活困窮家庭使いやすい。

① 一般家庭が利用できる理由
困窮認定なしで、子ども食堂や生活困窮者支援団体が食品を配布し、一般家庭やひとり親世帯の利用が可能。​

② 利用しやすさ
予約：不要（フードドライブ参加の場合は日時調整要）。
回数：不定期・月1〜複数回。
必須書類：身分証不要中心。
対象：一般家庭・ひとり親・単身・生活困窮・子育て世帯。​

③ お米の配布状況
お米あり（寄付品中心）。
理由：フードドライブ寄付食品に乾物・米が含まれ、こどもほっとネットinなかの経由で安定供給。​

④ 主要団体
● こどもほっとネットinなかの（こどもほっとネットとは – 中野区内の子ども食堂・学習支援活動）

・対象：生活困窮・子育て家庭。
・形式：寄付食品配布。
・予約方法：各子ども食堂・団体へ直接問い合わせ。
・配布頻度：不定期。
・特徴：地域ボランティア中心。​​

⑤ 区の特徴まとめ
予約不要・身分証不要で子育て世帯・一般家庭が利用しやすくボランティア協力が盛んなエリア。

① 一般家庭が利用できる理由
フードバンク江東が食品ロス削減で生活困窮者・一般家庭に食支援。困窮認定不要で企業・個人寄付を地域に還元。​

② 利用しやすさ
予約：問い合わせ・社協相談必須。
回数：不定期・月1回程度。
必須書類：身分証（一部不要）。
対象：一般家庭・ひとり親・高齢者・単身・生活困窮。​

③ お米の配布状況
お米あり（在庫次第）。
理由：フードドライブ常設窓口（清掃課・無印良品有明）で米・乾物寄付豊富。​

④ 主要団体
● フードバンク江東（https://fbkoto.com）

・対象：生活困窮・一般家庭。
・形式：フードバンク。
・予約方法：サイト問い合わせ。
・配布頻度：随時。
・特徴：お米・食品無料、地域助け合い。​​​

⑤ 区の特徴まとめ
常設窓口増で企業寄付豊富、一般家庭の食支援アクセス良い。