フードバンクでお米は何キロもらえる？平均3〜5kgの実例｜一般家庭でもOK

「フードバンクでお米はどれくらいもらえる？」「1kgだけじゃ家族分足りないかも…」そんな不安を抱える人に即答。

結論から言うと、フードバンクでもらえるお米は「平均3〜5kg」。条件次第では10kg近くになるケースもあります。

多くの事例で単身3kg前後、世帯5kg前後が目安で、月数千円〜1万円相当のセットが家計を救います。​

結論｜平均は何キロ？

フードバンクのお米は平均3〜5kg、内容次第で1万円相当に。

これで1週間〜10日分の主食がカバー可能。​

なぜ「3〜5kg」が多いのか？

政府備蓄米は5kg袋が基本単位で、企業寄付も業務用5kgパック中心。

配布の公平性と在庫回転を考えてこの量が標準化され、効率的に困窮家庭へ届けられています。​

実際の配布例｜どんなセットが届く？

自治体連携や企業寄付、政府備蓄米活用の典型例

スーパー価格換算で5,000〜10,000円相当。

ひとり親事業では毎月約10,000円相当を安定供給の実績あり。​

お米の量が増えるケース・減るケース

増えるケース

• 子育て世帯・ひとり親支援（栄養強化で5〜10kg）
• 自治体・社協連携パントリー

減るケース

• 在庫不足時
• 単身向け簡易支援
• 緊急スポット配布（1〜2kg）

期待値を調整して相談を。​

毎月もらえる？回数と頻度

多くは月1回目安で、「今月だけ」の一時利用も歓迎。

継続は状況相談ベース。

お米を「定期収入源」と見なさず、緊急支援として活用を。​

👇食費が足りないときの対処法

よくある不安（FAQへ）

必ずお米が入る？何キロ保証？生活保護なしOK？恥ずかしい？
次でスッキリ解消。​

まとめ

フードバンクのお米は平均3〜5kgで、レトルト・缶詰入り5,000〜1万円相当の現実支援。

ひとり親家庭向け事業では毎月10,000円相当が安定して届き、子どもの成長や家計安心に直結します。

迷うより市区町村社協へ相談を！

今すぐ食費底上げの第一歩を踏み出しましょう。​

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